千呼萬喚，諾瑪絲路空中藝術錦標賽-評審大師工作坊

國際空中大師系列 NoMad Om Factory x 韓國空中大神 Shy Shy

諾瑪國際大師系列課，精彩絕倫的絕佳進修機會!
韓國超人氣空中大神Shy Shy，因諾瑪絲路空中藝術錦標賽再度來台

重磅回歸，帶來全新核心皮拉提斯（Pilates）2小時工作坊！

想要體會shy shy 魅力的同學，千萬不要錯過!

歐美女星都愛，風靡韓國的皮拉提斯， BLACKPINK Jennie、Jisoo、太妍、孫藝珍等都熱愛。

透過皮拉提斯強化核心肌肉能力，提升身體柔軟度、使身體線條更好看。不論是空中的練習，或是地面的穩定，核心都是不可或缺的必備武器!

諾瑪國際工作坊系列，為你送上驚豔美好春季的精彩研習，歡迎加入韓國中空大神Shy Shy 最喜歡的兩個專項之一—皮拉提斯小時工作坊！

國際學習交流機會，探索無限豐富的課程內下，名額有限，不要錯過！

本次課程將在3/27週三中午1200開啟第一波表單報名，4/1開始依照順序通知報名同學。

如額滿則會關閉表單，名額釋出將會於諾瑪瑜珈社群公告表單二次開啟時間。

不論是空中的練習，或是地面的穩定，核心都是不可或缺的必備武器!

📍皮拉提斯（Pilates）注重細緻的動作，故能使身體不同部位肌肉能有更針對性的訓練，從而使全身和深層肌肉取得更好的鍛鍊。其中強化核心力量訓練，能使提升肌肉力量，以及提高肌肉和關節間柔韌性，有很好的預防肌肉損傷作用。因此皮拉提斯和復健、物理治療、運動科學有高度連結。

工作坊適合任何程度的同學，可雕塑體態，矯正日常姿勢不正確帶來的疲勞。我們會專注練習皮拉提斯的六大運動哲學原則『專注、呼吸、核心、控制、精確與流暢』。課程會為韓文授課，並且搭配全程中文翻譯指導老師一位。想要體驗風靡韓國、歐美與亞洲圈的皮拉提斯，這是一個很好的機會!

這堂皮拉提斯課程，我們將聚焦於“所有動作的中心：核心部分，陪伴你共同核心強化”。

對身體進行正位，並精確的激活肌肉用力！

識別運動的方向，產生更強的運動效果。

👉 課程時間：

5/7 週二 1530-1730(2hr) 諾瑪光復館

👉原價3,000元，快手優惠2,688元，本次課程將在3/27週三中午1200開啟第一波表單報名，4/1開始依照順序通知報名同學。如額滿則會關閉表單，名額釋出將會於諾瑪瑜珈社群公告表單二次開啟時間。

👉報名資格：本課程歡迎所有程度的同學，歡迎體驗國際師資的皮拉提斯工作坊，感受皮拉提斯的無限魅力!

❣️ 預約課程請使用LINE諮詢預約：@nomad

👉注意事項：

諾瑪瑜珈工作坊系列課程/特殊單次性課程活動報名說明確認報名與繳費時請同意以下事項：

1.諾瑪瑜珈工作坊系列/特殊單次性課程活動報名後無法退費。

2.若因個人不可抗力因素或重大傷病（需要提出醫院證明）等狀況，無法出席活動/課程者。於課程/活動開始6小時前提出，可以開放一次轉讓，完成轉讓手續規定後即可將活動名額轉讓給親友參加。⭐️轉讓手續👉需於諾瑪瑜珈通訊軟體上留下轉讓親友的姓名與聯絡電話，並且負擔$250元轉讓費用即可完成轉讓手續。

⭐️報名繳費後，本人如需更改時間場次，須先確認欲更改場次名額是否有位置，確認有名額後，需負擔250元手續費用完成更改場次手續。

3.若因重大傷病（需提出醫院證明）狀況，無法出席活動/課程者。（非傷病等個人因素不包含在內）諾瑪瑜珈可以將當次課程費用保留本人名下，於諾瑪瑜珈其餘課程與活動使用。保留金額為學員繳納全額，需扣除$200元手續費用，且需於原活動/課程當日起算6個月內使用完畢。

本活動由

奧創音樂與肢體研發協會主辦、馬爾泰股份有限公司協辦

本機構根據籌備內容狀態，保留活動異動的權利，謝謝合作。