進階空中串連

Advanced Aerial Combo

空中串連為進階的花式掛布技巧課程,課程前 15 分鐘搭配掛布伸展、活動關節、訓練,以及小組合肌力訓練,讓身體完成充分暖身。之後為雙吊點空中技巧的串連練習。

掛布串連會需要較多的手部肌耐力,課堂中也會有較多的手部訓練。

👉適合怎麼樣的人: 此堂課所教授的串連較為進階,建議有掛布經驗 10-15 堂以上、熟悉且能夠安全完成基礎倒掛的同學加入唷!