芳療瑜珈

AROMA YOGA

「芳療瑜珈」以芳香療法結合基礎瑜珈伸展練習的課程。

透過呼吸、協調、音樂以及身心靈感受，

療癒身體的每一寸肌膚與臟腑，讓芳香的分子，

舞動在體內的每個角落。

 

根據所選的精油不同，也會讓人散發出不同的美好氣息：

草本植物的沈穩、茉莉帶來自信、甜橙捎來喜悅。

一起沈浸在花草植物的芬芳中，

療癒疲憊的身心，找回平靜穩定的能量！

 

會以漸進式的瑜珈練習，放鬆關節肌肉，延展韌帶，

使身體得到舒緩且達到靜心的狀態，安撫神經系統以排解壓力。

整堂課程除了找回穩定內在的呼吸，也在課程當中，

幫助學員建構正確的身體重心，找到正確舒服的方法，

善待身體，滋養內在。