頌缽脈輪瑜珈

Chakra Yoga

頌缽脈輪瑜珈是加入頌缽的脈輪瑜珈練習。
課程中有脈輪體位法的練習,並會搭配冥想/種子音梵唱和頌缽放鬆。
脈輪瑜珈是由古印度瑜珈大師 Lady Niguma 發展的瑜珈流派,強調用體式調整身體的能量狀態,透過疏通主要脈輪的氣結,讓能量自由流動後使身心狀態就會更舒緩、開展。

✔️整套瑜珈體式設計相對溫和的
✔️將意識帶回內在,找到身心的平衡。

👉適合怎麼樣的人: 適合所有程度的同學參與練習。