力量流動瑜珈

Move Strong

課程為漫流哈達練習。強調更緩慢的流動練習,但又充滿力量的訓練,在平衡、自我正位覺察力中間保持敏銳的覺知。
本課程會以較緩慢的方式練習哈達與流動,進行漫流訓練,在力量平衡穩定中轉換,歡迎對於課程有興趣的學員加入!
✔️緩慢中保持有力
✔️漫流訓練

👉適合怎麼樣的人: 適合已練習一段時間且有基礎力量的學員。