空中舞蹈小品

Aerial Dance

空中掛布串連舞蹈課程,建議有10-15堂以上經驗,熟悉在雙點掛布上活動的同學,或持續練習空中掛布課程3個月以上的同學加入。

 

藉由掛布、音樂、串連與舞蹈,享受自由舞動與飛翔的絕美空中饗宴!每堂課程會有不同的串連與編排,一起跟著老師們享受掛布、舞蹈、音樂的美好。由於掛布上的串連動作需要較多的手臂力氣,建議同學習慣掛布抓握與能夠安全完成基礎倒掛者較為適合。

 

貼心提醒 : 空中掛布課程,都屬於有力量鍛鍊的課程,會鍛鍊到一定的身體穩定度與力量。以上星號標記為參考值,實際狀況會以課堂班級狀況調整。

 

課程鍛鍊強度 : ★★★

動作轉換速度:★★★☆

上肢力量訓練:★★★☆

課程伸展比例:★★☆

 

諾瑪瑜珈致力成為療癒身心的都市綠洲,歡迎帶著開放的心來相遇不同老師的帶領風格!