由諾瑪療癒長玫儒老師帶領，結合臉部經絡梳理、美容按摩、呼吸調息與自我覺察的身心美容療癒課程。

從臉部經絡與氣血流動開始，透過溫柔而深入的手法，協助釋放長期累積於臉部、頭部與下顎的緊繃壓力，讓容顏由內而外自然舒展、恢復光采。

本堂課除了原有的經絡刮痧與美顏按摩內容，更加入：

✨ 臉部失衡檢測
✨ 肌肉與穴道放鬆實作
✨ 客製化精油乳液調配（15ml 可帶回）

透過實際練習與專業引導，學習適合自己膚況與臉部狀態的日常保養方式。這不只是一次美顏課，更是一場結合覺察、放鬆與能量流動的自我療癒旅程。

🔍 本堂課你將學會：

・認識臉部肌肉與常見失衡狀態
深入了解眼輪匝肌、咀嚼肌、翼外肌、二腹肌等肌群，理解其與顳顎關節、咬合、頭痛、耳鳴與眼周疲勞的關聯。

・臉部筋絡與穴道按摩技巧
透過手技與工具輔助，學習放鬆臉部深層張力、促進循環與淋巴代謝。

・刮痧棒的選擇與使用方式
認識不同材質與適合的操作技巧，建立安全有效的日常保養習慣。

・舒緩眼周疲勞與壓力型頭痛
特別適合長時間用眼、壓力大、睡眠不足與容易緊繃者。

・調配專屬自己的精油乳液
依照個人膚況與需求，調配適合自己的 15ml 精油乳液，將療癒延續回日常生活。

🎯 適合對象

・想學習自然、無侵入式美容保養者
・常感到臉部浮腫、氣色暗沉、疲勞緊繃者
・對東方經絡美容與芳香療法有興趣者
・長期肩頸緊繃、眼睛疲勞、壓力型頭痛者
・想透過療癒與覺察找回自信與光采的人

⏰ 課程時間：2hr
💳 課程扣點：3堂課
🎁 含客製精油乳液 15ml 一份

👉 報名資格：對課程有興趣的任何人! 

👉時間：2026/6/28（日） 16:30 -18:30（2H） 

👉地點：諾瑪瑜珈大安館

 👉 報名費用：單堂1,788元。 諾瑪會員可開放以諾瑪瑜珈課任何種類有效課卡扣3堂上課，扣卡上課需於課程開始24小時前取消預約，否則會照算堂數。

👉注意事項： 諾瑪瑜珈工作坊系列課程/特殊單次性課程活動報名說明確認報名與繳費時請同意以下事項：

1.諾瑪瑜珈工作坊系列/特殊單次性課程活動報名後無法退費。 2.如因諾瑪瑜珈未達開課人數，將進行全額退款。 3. 若因個人不可抗力因素或重大傷病（需要提出醫院證明）等狀況，無法出席活動/課程者。於課程/活動開始6小時前提出，可以開放一次轉讓，完成轉讓手續規定後即可將活動名額轉讓給親友參加。⭐️轉讓手續👉需於諾瑪瑜珈通訊軟體上留下轉讓親友的姓名與聯絡電話，並且負擔$250元轉讓費用即可完成轉讓手續。👉報名繳費後無法任意更換場次，如本人因不可抗力因素提出證明，經由主辦單位確認同意，且欲更換場次有名額釋出的前提下，負擔250元手續費用可以開放更換。 4. 若因重大傷病（需提出醫院證明）狀況，無法出席活動/課程者。（非傷病等個人因素不包含在內）諾瑪瑜珈可以將當次課程費用保留本人名下，於諾瑪瑜珈其餘課程與活動使用。保留金額為學員繳納全額，需扣除$200元手續費用，且需於原活動/課程當日起算6個月內使用完畢。 5. 建議提前10分鐘前來教室，課程開始 15 分鐘後不得進教室，視同放棄課程且課程無法退費。若因個人不可抗力因素或重大傷病（需要提出醫院證明）等狀況請依照上方第3、4點辦理。