Stephanie

多年舞蹈背景,起初想療癒舞蹈舊傷,而一頭栽入瑜伽世界,從練習中感受到身心和諧與平靜,也體悟到平衡生活的重要性。

因緣際會下開啟教學之旅,曾有過受傷之苦,教學著重安全和內在覺察,近年加入多元變化Barre,和現代人必備的皮拉提斯。

願將這些美好分享給有緣人,以自身所學,陪著彼此一起探索不一樣的潛能,找到屬於自己的光。

個人介紹

‧ RYT200美國瑜伽聯盟200小時認證師資

‧ 正念陰瑜伽 50小時認證師資

‧ 孕婦瑜珈師資培訓85小時

‧ SarahPowers內觀瑜珈工作坊

‧ InsideFlow瑜珈師資培訓40小時

‧ 芯瑜珈倒立與後彎工作坊18小時

‧ 芯動力學工作坊20小時(第一二階段)

‧ BarreAmped師資培訓

‧ Barre紮根師資培訓

‧ TRX懸吊系統訓練師認證

‧ 瑜珈提斯30小時認證師資

‧ Hsin Yoga瑜珈解剖學

‧ Hsin Yoga瑜珈課堂情緒處理

‧ 深層肌筋膜自我放鬆研習

‧ 禾場芳療初階、中階認證

教學課程

‧ 舒緩瑜珈

‧ 哈達瑜

‧ 流動瑜

‧ 基礎瑜

‧ 皮拉提斯

‧ 芭蕾雕塑

社群連結:

IG: @stephanieyogalife

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臉書:Stephanie’s Yoga Life 

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