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身心.瑜珈 Yoga – 流動.鍛鍊.力量|Flow · Train · Strength
身心.瑜珈 Yoga – 和緩.放鬆.修復|Gentle · Release · Restore
身心.瑜珈 Yoga –聲音.能量.療癒|Sound · Energy · Healing
地面.鍛鍊 Ground–核心.皮拉提斯 Pilates
地面.鍛鍊Ground–鍛鍊與柔軟度 Training & Flexibility
芭蕾雕塑 Barre
氣姿芭蕾雕塑 Barre Flow
芭蕾伸展 Ballet Stretch
入門拉筋—軟實力 Flexibility L1
初階拉筋—軟實力 Flexibility L2
深度拉筋—軟實力 Flexibility L3
燃脂核心 Core Training
燃脂核心與伸展 Core & Stretch
翻功 Tumbling
內觀流 Inside Flow
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中國風爵士舞 Chinese Jazz
中國古典舞 Chinese Classical Dance
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兒童.親子/kids
親子空瑜 Mom & Kids Aerial Yoga
親子瑜珈Mom & Kids Yoga
兒童空瑜 Kids Aerial Yoga
親子律動 Parent–Child Movement (1.5-3.5y)
空中.課程 Aerial—空中瑜珈 Aerial Yoga
基礎空中瑜珈 Basic Aerial Yoga
早安空瑜 早安空瑜 Morning Aerial Yoga
空中活力瑜珈 Aerial Yoga
空瑜練兵營 Aerial yoga camp
進階空瑜 Advanced Aerial Yoga
空中.課程 Aerial—低空療癒 Aerial Mellow
低空伸展療癒瑜珈 Aerial Mellow Yoga
低空按摩芳療瑜珈 Aerial Massage
低空芳香療癒瑜珈 Aerial Aromatic Mellow Flow
低空核心與伸展Aerial Core & Mellow
空中.課程 Aerial—空中舞蹈.鍛鍊 Aerial Hammock – Dance & Conditioning
空中核心鍛鍊 Aerial Core
空中燃脂健身 Aerial Fitness
基礎空中飛行Basic Aerial Fly L1
空中飛行 Aerial Fit To Fly L2
空中舞蹈 Aerial Dance
空中.課程 Aerial—空中藝術 Aerial A
空中環 Aerial Hoop
空中舞綢 Aerial Hammock
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輕功舞蹈小品 Bungee Fly & Dance
基礎輕功健身 Bungee Fit
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諾瑪公益瑜珈—真實瑜珈系列課 II
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臼井靈氣二級認證研習課程
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晨間練習:哈達瑜珈—諾瑪光復館限定
1/2&2/6體雕芭蕾 x 蠻腰翹臀工作坊
1/24 梳顏潤容,芳華自生 : 筋絡美顏術
2/3&21 聲音之中|– 沉浸式頌缽聲音療癒旅程
2/22 阿育吠陀工作坊
3/7-8 第六屆 - 跟著諾瑪去跳舞 大師進修課在深圳 經典舞碼春季加開場
5/14-15 第七屆 - 跟著諾瑪去跳舞 大師進修課在深圳 實學精進A班
5/16-17 第七屆 - 跟著諾瑪去跳舞 大師進修課在深圳 經典短影音舞碼班B班
師資培訓 Teacher Trainings
諾瑪瑜珈 師資培訓複訓
200小時 國際哈達流動瑜珈師資培訓
200小時 國際頌缽音療認證培訓 Sound Medicine Academy
50小時 國際空中瑜珈 師資培訓 週末場
50小時 國際空中瑜珈 師資培訓 林口場
24小時 國際高階空中瑜珈 師資培訓
24小時 國際空中療癒瑜珈&按摩芳療師資培訓
32小時 國際 J BARRE 芭蕾雕塑 師資培訓
24小時 國際芭蕾提斯 師資培訓
10小時 正念整合行動冥想師資培訓 Integrative Mindfulness Teacher Training
諾瑪生活 NoMad Living
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空中設備
諾瑪專欄 NoMad Blog
諾瑪說瑜珈
專欄文章
走進藝術永康街,諾瑪用瑜珈療癒心靈
都市療癒避世綠洲!超美台北瑜珈教室初體驗
處女座的瑜珈服飾天堂!隱身台北東門的綠洲
聚集業界頂尖空中瑜珈師資!陪伴初學者勇敢飛行
空中瑜珈倒掛好處多!放鬆身體還能享受飛行自在
生理期來!到底能不能做瑜珈運動或空中瑜珈?
靜坐冥想練習!心安靜了,世界只剩悅耳的聲音
懷孕期間如何釋放壓力?靜坐冥想清除心中煩雜思緒
瑜珈服挑選4大重點!找到命定瑜珈穿搭
長腿穿搭必備!諾瑪肋骨瑜珈褲厲害在哪?嚴選布料及特別剪裁讓翹臀美美現形,台灣製造好安心
對應不同需求與場合,如何挑選適合的頌缽?
探索你的柔軟度,打開塵封已久的身體結構
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2/22 阿育吠陀工作坊
3/7-8 第六屆 - 跟著諾瑪去跳舞 大師進修課在深圳 經典舞碼春季加開場
5/14-15 第七屆 - 跟著諾瑪去跳舞 大師進修課在深圳 實學精進A班
5/16-17 第七屆 - 跟著諾瑪去跳舞 大師進修課在深圳 經典短影音舞碼班B班
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50小時 國際空中瑜珈 師資培訓 週末場
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24小時 國際高階空中瑜珈 師資培訓
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32小時 國際 J BARRE 芭蕾雕塑 師資培訓
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長腿穿搭必備!諾瑪肋骨瑜珈褲厲害在哪?嚴選布料及特別剪裁讓翹臀美美現形,台灣製造好安心
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