8/13 深入筋膜經線，重塑身體智慧–筋膜瑜珈主題課

200 小時流動瑜珈師資培訓 客座講師課程

這堂課將帶你從「筋膜是什麼」的基礎出發，逐步建立對筋膜系統與12條筋膜經線的全面認識。

 

我們不僅學習解剖列車理論，更透過身體的活動度測試與動作解析，實際感受每一條筋膜經線在體位法中的展現與影響。

 

課程內容融合理論與實作，包含六大經典筋膜經線（如淺前線、淺背線、側線、螺旋線、深前線與手臂線）的結構說明與動作編排設計，適合對主題有興趣的人，也非常適合希望提升瑜珈教學專業度、深化自我練習的人！

 

透過筋膜瑜珈，一起探索筋膜結構與解剖列車的奧秘，結合瑜珈體位法，喚醒身體深層感知，釋放潛藏緊繃，重建更輕盈、整合與穩定的身體動作！

 

課程介紹

筋膜瑜珈：筋膜瑜珈是一種專注於筋膜健康的瑜珈練習，筋膜是包覆全身肌肉與器官的結締組織，內含大量水分與膠原纖維，影響身體的柔軟度、穩定性與姿勢平衡。課程設計以筋膜線理論為基礎，結合流動式瑜珈動作，透過緩慢而連貫的伸展，引導筋膜滑動與釋放，恢復身體的彈性與空間感。這種練習不僅有助於提升動作效率，也能改善因筋膜沾黏所引起的疼痛與緊繃，適合各種程度的練習者。

 

- 認識解剖列車的概念

-了解筋膜的結構、功能與重要性  

- 分析主要筋膜經線（如淺前線、淺背線、螺旋線、側線、手臂線等）與瑜珈動作的對應關係  

- 常見動作限制與筋膜緊繃的關聯  

- 如何喚醒身體筋膜經線的感知力  

-筋膜瑜珈編排邏輯與架構

 

授課教師–玫儒 MEI CHEN

諾瑪瑜珈地面瑜珈、空中瑜珈、空中療癒課程指導教師。

諾瑪空中瑜珈、空中療癒與按摩芳療瑜珈師資培訓帶領教師。

 

「每當我遇到混亂與矛盾時都會想到一句話：用欣賞包容的眼光看待一切事物。傾聽與面對自己是一種技藝，需要不斷的鍛鍊，才能找到自己適當的位置。」

 

‧2023 Omfactory Singing bowl level 2 頌缽中階培訓‧2023 Shakti yoga Prenatal yoga Teacher Traning 孕婦瑜珈師資

‧2023 Shakti yoga Ayurvedic yoga workshop 阿育吠陀研習

‧2022 Wall rope yoga workshop 壁繩瑜珈研習

‧2021 YIN YOGA Teacher Training 陰瑜珈師資

‧2020 靈氣點化 一級 二級

‧2019 2019 Zoga Movement workshop 筋膜瑜珈研習

‧2018 Yoga Nidra Teacher Traning 禪瑜珈師資

‧2017 Rocket Yoga Teacher Training 火箭瑜珈師資

‧2017 omfacotry手倒立工作坊

‧2015 Yoga Alliance RYS200

‧2020 Anatomy Train Abdomen, Chest&Breath解剖列車 腹,胸與呼吸

‧2019 Anatomy Train Fans of the Hip 解剖列車 骨盆扇形結構

‧2016 整合性疼痛處理技巧研習

‧2016 功能性動作評估與矯正運動研習

‧2016 Sports Massage Basic 美式運動按摩認證

‧2013 Level 1 -Foam Rolling: Principles & Practices滾筒肌筋膜放鬆術

‧2017 OM FACTORY Aerial Dance/Advanced hammock Immersion空中舞蹈

‧2017 OM FACTORY Lyra/ Hoop workshop 空中環

‧2016 OM FACTORY Aerial Yoga空中瑜珈資

‧2016 OM FACTORY Aerial Yoga Mellow Flow空中療癒瑜珈師資

‧2019 NAHA 國際芳療師認證

‧2015 Level 1 AROMATHERAPIST Diploma Course芳療師認證

‧2015 IKYA兒童瑜珈師資

‧2007 美容師乙級

 


報名資訊

【適合對象】

—瑜珈老師、空中瑜珈老師、空中療癒瑜珈教學者、適合對主題有興趣，想要深化練習的人

 

【課程時間】

2025/8/13 （三）10:30-19:00pm  ＠諾瑪本館

 

【費用】

- 200流動培訓客座講師課程 5,688元

 

【聯絡我們】

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