Animal flow動物流是一個地面訓練為基礎的練習,目的是為了要增進我們人類這個動物的運動功能,
而它看起來就像是體操,瑜伽甚至霹靂舞的結合。
你的身體天生應該具有不同面向的活動跟控制能力的。
所以在這堂課中我們會練習AF經典的ABC動作,以及相關的動態伸展模式。
接著帶入轉換跟最後一起完成一個小flow。
歡迎想要發掘不同身體使用方式跟增強四肢核心連結的同學加入喔。
What Is Animal Flow?
"Animal Flow is a ground-based movement program that's designed to improve the function and communication of the 'Human Animal,'" "Although if I want to simplify the explanation, I'll usually just say that it looks like a combination of gymnastics, yoga, and breakdancing with some animals thrown in."
KEN
Animal flow level-1 認證 (2018)
芯瑜伽 徐吇偐老師RYT200師資 (2018) , 後彎研習 (2018) , 開髖研習助教 (2018)
Corey Wu老師 RYT200 (2016) , 陰瑜伽 (2016) , 火箭瑜伽50小時 (2015)
國內多場解剖學相關研習 , 國內10場以上手平衡以及手倒立工作坊授課經驗
香港Cocoon Moon TT解剖學老師
馬來西亞手倒立一日工作坊