2026 3/21 聚焦導向自我聆聽與陪伴工作坊

with VAIDYA . JULY HUANG / 黃姝妍

Focusing Oriented Grief Coach Immersion Workshop）（6 小時｜CE 學分‧結業證書）

 

創傷若沒有被好好照料，會化為悲傷；悲傷若無處安放，會變成恐懼與焦慮；而長期未被關懷的內在，終將累積為憂鬱。

真正的療癒，從學會聆聽自己開始。

在這場聚焦導向心理療癒工作坊中，你將學習透過身體覺察與內在對話，閱讀情緒、理解神經反應，陪伴過去的自己，讓內外重新對齊。

3/21 由聚焦導向療癒師 Vaidya July 帶領，一步步練習內在聆聽與溫柔陪伴，讓安穩從自己開始，擴展到生活與關係。

完成課程可獲電子證書，並符合 Yoga Alliance 6 小時 CE 持續進修時數。

 

課程內容

“無法好好被照料的創傷形成悲傷

無能為力的悲傷成了恐懼與焦慮

無法被關懷的恐懼與焦慮成了憂鬱

 

痛苦的根源是已經過去的創傷與壓力源對當時的我們所造成的影響，身處哀傷的是過去自己的大腦還存活在當下的身體裡，而聆聽與陪伴是彌合創傷經驗再成長的起點。

 

如何聆聽自己？如何覺察什麼需要被清空，哪些事情還得再靜候？

 

全神貫注於當下，察覺所有準備好藉由身體被聆聽與理解的感受，進而讓過往生命歷程的未完待續展現於眼前，這是聚焦導向心理療癒（Focusing Oriented Psychotherapy）創始人心理學家尤金簡德林(Eugene Gendlin)的建議。而3/21的工作坊將由聚焦導向療癒師Vaidya July陪著你，一步步運用並練習內在聆聽的方式，閱讀身體，對話神經，陪伴自己，真正的讓內在與外在世界對齊。

 

友善的陪伴不是講道理，而是當自己對齊之後，讓安穩的力量如同漣漪般外擴，穩穩地包覆與接住生活不同場域中的重要他人。

 

＊此工作坊為Vaidya July與聚焦導向創傷療癒大師傑佛瑞 莫里斯(Jeffrey Morrison)在2027即將推出的『聚焦導向悲傷關懷教練(Focusing Oriented Grief Coach)』培訓課程的前導證書課程。全程參與完畢可以取得電子證書。

 

如果您已經是已在美國瑜珈聯盟註冊200RYT的瑜珈教師，# 本課程符合美國瑜珈聯盟Yoga Alliance CE 持續進修時數標準，研習完成，通過學、術科測驗及完成實習或觀摩作業之學員，即可以領取6小時CE認證時數（需自行付費官網註冊）。 

授課教師–vaidya. July Huang/ 黃姝妍

挪威阿育吠陀醫學協會會長與Shankha阿育吠陀學院創辦人。挪威阿育吠陀醫學進階臨床從業者(Advanced Practitioner of Ayurvedic Medicine based on WHO benchmark)與瑜伽醫學臨床執行師 Shankha Ayurveda Klinikk Trondheim。

 

近幾年經驗還包含

— 2024 / 進階瑜伽教師訓練課程實習導師 / Amrit Yoga Institute / 美國 

— 2021-2023 / 歐洲學員導師/ Kerala Ayurveda Academy / 美國   

 

* 學會會員經歷：

— 加州阿育吠陀醫學協會 美國境外醫師（Practitioner）級會員

— 挪威阿育吠陀醫學協會 Practitioner 專業會員

— 國際瑜伽治療師協會學生會員

— 國際瑜伽教師協會進修學分授課教師會員(YACEP), 資深高階瑜伽教師會員(ERYT500), 孕婦瑜伽教師會員(RPYT)

— 挪威替代療法醫學從業人員執照

 

 

* 醫學＆心理治療學歷 :

— 2025至今 / Integrative Health and Social Care (BSc) Top-Up/ University of Derby/ UK

— 2024至今 / 三年期CTFOT 聚焦創傷心理療法治療師&導師培訓/ Seattle Focusing Institute/ USA

—  2025 / 聚焦心理療法：兒童與成人悲傷/ International Children Focusing Institute/ Netherland

— 2024 / CFT富有同情心的聚焦心理治療基礎課程/ The Compassionate Mind Foundation/ UK

— 2023-2024 / 兩年期 IBT 整合呼吸療法初階治療師培訓/ Integral Breathing Therapy/ USA & Spain

* 阿育吠陀學歷:

— 2018-2024/ 4500小時阿育吠陀醫師 Ayurveda Doctor Program / Kerala Ayurveda Academy/ USA & IN—  2014-2015 / 150小時阿育吠陀治療師 AT/ Europäsh Akademie für Ayurveda / DE

—  2013-2014 / 250小時阿育吠陀營養諮詢師 / Europäsh Akademie für Ayurveda / DE

—  2013 / 250小時阿育吠陀體療師 / Europäsh Akademie für Ayurveda / DE

 

* 瑜珈學歷:

- 2024至今 / 52週 Yoga Step By Step / Gitananda Yoga / India

- 2022至今 / 三年期800小時IAYT 瑜伽治療師課程Yoga Therapist 培訓中 / Amrit Yoga Institute  / USA

- 2022/ L2助孕瑜珈教師/ Ana Davis / AU

- 2018 - 2021 / 300小時進階瑜珈導師Para Yoga Master/ Para Yoga / USA

- 2020 - 2021 / 150小時瑜珈睡眠術指導者 Para Yoga Nidra Insrtuctor/ Para Yoga / USA

- 2017 / L1助孕瑜珈教師 / Ana Davis / AU

- 2014 / 80小時孕婦瑜珈教師 / Matrika Prenatal Yoga / USA 

- 2014 / 50小時孕婦瑜珈教師 / Mama Ta Holistic Prenatal & Postnatal Yoga / USA

 - 2013 / 100小時內觀瑜珈教師 / Sarah Powers / FR  

- 2013 / 25小時孕婦瑜珈教師 / Uma Dinsmore / UK 

 - 2012 / 200小時瑜珈教師 / Yoga Life / IN 

 

* 其他身心靈學歷:

- 2014 -2023/ 吠陀身心靈諮商師 (吠陀, 阿育吠陀, 瑜珈, 占星, 靈性導引) / American Institute of Vedic Studies / USA

- 2024 / The Therapeutic Outdoor Leader / The Therapeutic Forest CIC/ UK

- 2023/ Clinic Somatic Movement Thomas Hanna Methode Level ! trainer / Sarah Warren/ USA

 - 2020 / Yantra Deck 諮詢師 / Sarah Tomlinson / USA

 - 2019 / I, II 級阿育吠陀占星諮詢師 / Sarah Tomlinson / USA

 - 2013 / I, II 級泰式瑜珈按摩師 /  Ralf Marzen / UK

 - 2012 / I, II級頌缽能量療癒師 / Light Energy Center / Bali, ID 

 


報名資訊

【適合對象】

—瑜珈老師、身心靈產業導師

—對身心靈與自我照顧有有興趣的學生與大眾

 

【課程時間】

課程時間：3/21週六 15:00-21:30

課程地點：諾瑪本館

 

【費用】

課程：$5,500，3/11前報名達到6人即開課。

諾瑪初引課卡，可扣10堂上課，實煉課卡可扣8堂上課。扣卡上課同學如無法參加課程，需要於3/10晚上2100前取消預約，否則會照算堂數。

 

 

【注意事項】

諾瑪瑜珈⼯作坊系列課程/特殊單次性課程活動報名說明確認報名與繳費時請同意以下事項：

1.諾瑪瑜珈⼯作坊系列/特殊單次性課程活動報名後無法退費。

2.如因諾瑪瑜珈未達開課人數，將進行全額退款。使用合報優惠者，若其一課程沒有達開課人數，有開課課程將以單堂計費，退款無開課程之費用。

3.若因個人不可抗力因素或重大傷病（需要提出醫院證明）等狀況，無法出席活動/課程者。於課程/活動開始6小時前提出申請：

1)開放一次共享，完成轉讓手續規定後即可將活動名額共享給親友參加。

⭐️共享手續👉需於諾瑪瑜珈通訊軟體上留下轉讓親友的姓名與聯絡電話，並且負擔250元共享費用即可完成手續。

2)經審核手續費$500或一堂課，剩餘款項或堂數退還。

4.為確保上課品質與課程，請提早10分鐘左右至教室準備，課程開始15分鐘後不開放進入課堂。

 

【聯絡我們】

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