2026 3/20 情緒釋放 吟唱律動工作坊

with VAIDYA . JULY HUANG / 黃姝妍

身體的痛，不只是過度使用，也可能是壓力與未被釋放的情緒堆積。

 

當神經系統失去對齊，焦躁、低落或莫名不安，其實是內在在提醒你——該流動了。

 

透過聲音與律動，鬆開緊繃與壓抑，讓情緒轉化為創造與療癒的力量。

 

3/20 晚上 與 Vaidya July 一起聆聽內在、對齊身心，釋放不再服務於你的重量。 

 

課程內容

身體的痛究竟是: 肌肉關節過度使用?

 

生理與心理壓力乘載爆表? 還是無法與神經系統對齊?喜怒哀樂或許不是情緒， 而是大腦對應壓力源造成的情緒反應。

 

生活中沒來由的不安 抑鬱 不耐煩與狂喜， 或許不是眼前的人事物所誘發，而是生命中的未完待續被勾起。

 

夜晚做夢是大腦排毒， 早上如廁是身體排毒， 那在有意識與無意識間壓抑在內在世界的情緒與眼淚， 幾時才得以宣洩?

 

身體是個密閉的空間，在這當中70%是水，吟唱與律動構成震頻與漣漪，撐開原本的緊塞乾涸 空間得以被創造，流動得以發生， 情緒得以化為創作的力量 

 

3/20晚上，與Vaidya July一起 聆聽內在 對齊身與心 釋放不再服務於自己的情緒能量！

 

授課教師–vaidya. July Huang/ 黃姝妍

挪威阿育吠陀醫學協會會長與Shankha阿育吠陀學院創辦人。挪威阿育吠陀醫學進階臨床從業者(Advanced Practitioner of Ayurvedic Medicine based on WHO benchmark)與瑜伽醫學臨床執行師 Shankha Ayurveda Klinikk Trondheim。

 

近幾年經驗還包含

— 2024 / 進階瑜伽教師訓練課程實習導師 / Amrit Yoga Institute / 美國 

— 2021-2023 / 歐洲學員導師/ Kerala Ayurveda Academy / 美國   

 

* 學會會員經歷：

— 加州阿育吠陀醫學協會 美國境外醫師（Practitioner）級會員

— 挪威阿育吠陀醫學協會 Practitioner 專業會員

— 國際瑜伽治療師協會學生會員

— 國際瑜伽教師協會進修學分授課教師會員(YACEP), 資深高階瑜伽教師會員(ERYT500), 孕婦瑜伽教師會員(RPYT)

— 挪威替代療法醫學從業人員執照

 

 

* 醫學＆心理治療學歷 :

— 2025至今 / Integrative Health and Social Care (BSc) Top-Up/ University of Derby/ UK

— 2024至今 / 三年期CTFOT 聚焦創傷心理療法治療師&導師培訓/ Seattle Focusing Institute/ USA

—  2025 / 聚焦心理療法：兒童與成人悲傷/ International Children Focusing Institute/ Netherland

— 2024 / CFT富有同情心的聚焦心理治療基礎課程/ The Compassionate Mind Foundation/ UK

— 2023-2024 / 兩年期 IBT 整合呼吸療法初階治療師培訓/ Integral Breathing Therapy/ USA & Spain

* 阿育吠陀學歷:

— 2018-2024/ 4500小時阿育吠陀醫師 Ayurveda Doctor Program / Kerala Ayurveda Academy/ USA & IN—  2014-2015 / 150小時阿育吠陀治療師 AT/ Europäsh Akademie für Ayurveda / DE

—  2013-2014 / 250小時阿育吠陀營養諮詢師 / Europäsh Akademie für Ayurveda / DE

—  2013 / 250小時阿育吠陀體療師 / Europäsh Akademie für Ayurveda / DE

 

* 瑜珈學歷:

- 2024至今 / 52週 Yoga Step By Step / Gitananda Yoga / India

- 2022至今 / 三年期800小時IAYT 瑜伽治療師課程Yoga Therapist 培訓中 / Amrit Yoga Institute  / USA

- 2022/ L2助孕瑜珈教師/ Ana Davis / AU

- 2018 - 2021 / 300小時進階瑜珈導師Para Yoga Master/ Para Yoga / USA

- 2020 - 2021 / 150小時瑜珈睡眠術指導者 Para Yoga Nidra Insrtuctor/ Para Yoga / USA

- 2017 / L1助孕瑜珈教師 / Ana Davis / AU

- 2014 / 80小時孕婦瑜珈教師 / Matrika Prenatal Yoga / USA 

- 2014 / 50小時孕婦瑜珈教師 / Mama Ta Holistic Prenatal & Postnatal Yoga / USA

 - 2013 / 100小時內觀瑜珈教師 / Sarah Powers / FR  

- 2013 / 25小時孕婦瑜珈教師 / Uma Dinsmore / UK 

 - 2012 / 200小時瑜珈教師 / Yoga Life / IN 

 

* 其他身心靈學歷:

- 2014 -2023/ 吠陀身心靈諮商師 (吠陀, 阿育吠陀, 瑜珈, 占星, 靈性導引) / American Institute of Vedic Studies / USA

- 2024 / The Therapeutic Outdoor Leader / The Therapeutic Forest CIC/ UK

- 2023/ Clinic Somatic Movement Thomas Hanna Methode Level ! trainer / Sarah Warren/ USA

 - 2020 / Yantra Deck 諮詢師 / Sarah Tomlinson / USA

 - 2019 / I, II 級阿育吠陀占星諮詢師 / Sarah Tomlinson / USA

 - 2013 / I, II 級泰式瑜珈按摩師 /  Ralf Marzen / UK

 - 2012 / I, II級頌缽能量療癒師 / Light Energy Center / Bali, ID 

 


報名資訊

【適合對象】 —瑜珈老師、身心靈產業導師 —對身心靈與自我照顧有有興趣的學生與大眾 

【課程時間】3/20週五 18:30 – 21:30 課程地點:諾瑪光復館 

【費用】單場次課程$2,500，3/10前報名達到6人即開課。 諾瑪初引課卡，可扣5堂上課，實煉課卡可扣4堂上課。扣卡上課同學如無法參加課程，需要 於3/9晚上2100前取消預約，否則會照算堂數。 

 

 

【注意事項】

諾瑪瑜珈⼯作坊系列課程/特殊單次性課程活動報名說明確認報名與繳費時請同意以下事項：

1.諾瑪瑜珈⼯作坊系列/特殊單次性課程活動報名後無法退費。

2.如因諾瑪瑜珈未達開課人數，將進行全額退款。使用合報優惠者，若其一課程沒有達開課人數，有開課課程將以單堂計費，退款無開課程之費用。

3.若因個人不可抗力因素或重大傷病（需要提出醫院證明）等狀況，無法出席活動/課程者。於課程/活動開始6小時前提出申請：

1)開放一次共享，完成轉讓手續規定後即可將活動名額共享給親友參加。

⭐️共享手續👉需於諾瑪瑜珈通訊軟體上留下轉讓親友的姓名與聯絡電話，並且負擔250元共享費用即可完成手續。

2)經審核手續費$500或一堂課，剩餘款項或堂數退還。

 

4.為確保上課品質與課程，請提早10分鐘左右至教室準備，課程開始15分鐘後不開放進入課堂。

 

【 如果您有任何關於師資培訓或課程的疑問，歡迎聯絡我們！

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