一場關於共振、靜默與內在對齊的相遇。

我們透過層層堆疊、細緻而連續的缽音，引導身體逐步進入深層放鬆與修復狀態。在滿月和新春的能量之中，讓聲音帶你回到身體、回到呼吸、回到真正的自己。

透過聲音、香氣與心念，我們共同開啟一個被承接、被支持的空間，讓身體、情緒與能量層，都能被溫柔地照顧與整合。

這是段深度沉浸的聲音旅程為90分鐘的完整設計，從溫和伸展、坐姿安定、調息與引導開始，讓神經系統有足夠時間從日常的緊繃與警覺，轉入穩定、修復與整合。

以「聆聽」為核心，搭配著靜心，讓自身完整安住於頌缽的聲音、震動與內在覺察之中。這一份每月一次的邀請——邀請您走出日常時間，去聆聽、去見證、去記起自己與本源與自然之道的連結。

✨ 在頌缽層層共振之中

* 聲音引導腦波進入深度放鬆與冥想狀態:一段深層放鬆與聲音共振的完整旅程

* 震動穿透身體，釋放長期累積的緊繃與情緒：給神經系統一段真正被承接的時間

* 時節的自然能量支持內在的整理、釋放與更新:從身體到意識的溫柔修復

✨ 療癒旅程內容包含：

‧ 呼吸與身體安頓引導

‧ 完整沉浸式頌缽聲音療癒

‧ 深層放鬆 × 腦波共振

‧ 柔和的冥想引導活動，讓內在整合與回歸

這堂課以頌缽的共振為核心，透過層層堆疊的聲音，引導身體逐步進入深層放鬆。90 分鐘的設計，從伸展放鬆、坐姿安定、調息等引導，讓神經系統有足夠時間轉入穩定、修復的狀態，進行療癒與整合。

你不需要做任何事，只需要躺下、呼吸、聆聽。

聲音會帶領你回到身體與當下。在聲音之中，與自己相遇。

這不是一場表演，而是一段共同臨在的聲音旅程。

頌缽的聲音不是被「演奏」的音樂，而是透過振動自然展開的場域——聲音、靜默與覺知，皆源自同一個內在本源，在當下被感知、被經驗。

本課程適合想要真正放鬆、修復疲勞、調節情緒與睡眠，或單純想給自己一段完整安靜時光的人。

讓聲音成為容器，讓療癒的淨化空間承載著你，在念頭與念頭之間的空隙，找到平靜與喜悅。

🌿 同時空間會使用能量噴霧與沈香淨化與穩定空間。以香氣淨化場域，安撫神經系統，讓身體在進入聲音之前，就已經開始放鬆與打開。

🌿 提供天然眼枕＋瑜珈輔具，支撐身體完整的放鬆。可以帶個人水晶、礦石等小物一起來調頻共振。

邀請你放慢，在聆聽與感受之中，讓聲音不是被理解，而是被身體與神經系統直接接收。

➊頌缽的聲音–回歸內在節奏的聲音之道

頌缽是一種以共振與頻率為核心的聲音藝術。

它不追求旋律或表現，而是透過持續而細緻的振動，與呼吸、身體、腦波與內在節奏產生對齊。

當頌缽被敲擊或摩擦時，聲音不是停留在空氣中，而是深入身體——滲透、擴散、流動。

在這場聚會中，聲音將緩慢而寬廣地展開，為靜默、感受與深層放鬆留出空間。這不是一趟想像的旅程，而是一種存在狀態的轉換——從思考，回到感知；從緊繃，回到自然。

➋頌缽的振動–一種可見可感的能量形式

在聲音的場域中，振動成為主角。頌缽的共振透過空間、身體與集體臨在擴散，每個人感受到的方式都不相同，卻同時共享同一個聲音場。在這裡，聲音不是用來「治療」或「改變」什麼，而是讓身心有機會回到原本的平衡與秩序。振動，成為能量流動的痕跡；靜默，成為整合發生的空間。

➌被承載的空間—靜定本身即是引導

整個體驗將在一個安靜、專注且被悉心照顧的諾瑪本館進行。空間不是背景，而是聲音得以深層展開的重要容器。

我們會讓時間的感受在空間中被放慢，語言退居其次，感官被溫柔地喚醒。

不需要努力，不需要配合，只需要躺下、坐著，或以任何讓身體安心的方式存在。在共享的聲音場中，個人的感受與集體的安定彼此支持，形成一個安全、包覆而開放的空間。

➍快速現代生活中一份慢下來的邀請

我們誠摯邀請你，以開放而接收的狀態前來。不需要期待任何特定結果，不需要追求體驗的強度或深度。

在資訊爆炸與變化快速的世代，共同在一個親密而被守護的空間中，長時間地安住於聲音與靜默之中，本身就是一件罕見的事。

我們邀請您暫時離開日常的速度與角色，回到感知、回到呼吸、回到自己。讓聲音帶你回到身體，

讓振動重新排列內在的節奏，讓靜默完成它該完成的事。不是為了成為什麼，而是去聆聽、去見證、去記起自己與本源與自然之道的連結。

活動時間： 聲音之中｜– 沉浸式頌缽聲音療癒旅程 

2/3 滿月場‧週二1900-2030  釋放與圓滿 – 沉浸式頌缽聲音療癒旅程

滿月象徵圓滿、看見與放下。在這段時間，讓聲音陪你完成一次溫柔而深刻的內在轉化。

2/21新春場‧ 週六 1600-1730 回歸與啟動– 頌缽 × 深層放鬆 × 內在對齊

新春初五，我們準備迎接新的一年，在這段時間讓聲音陪你完成內在的整理與更新。回到一種輕盈和平靜的狀態，讓這種狀態將促使我們在新的一年吸引到更豐盛的機會和資源!

活動流程

— 靜坐安定的引導

— 深層放鬆與聲音共振的完整旅程:給神經系統一段真正被接住的時間

— 從身體到意識的聲音修復:深層放鬆 × 腦波共振

— 冥想引導，讓內在整合與回歸

— 卡牌或繪畫活動，收尾與安定

關於頌缽聲音療癒，是一種以聲音與振動為核心的療癒方式。不同尺寸與音色的頌缽交織出多層次的聲音場域，支持身心進入放鬆、專注與內在覺察的狀態。

在體驗中，你將以躺姿或穩定坐姿進行，只需聆聽與感受聲音在空間與身體中的流動。

部分過程中，頌缽也可能被放置於身體附近或特定位置，透過振動的傳遞，支持深層放鬆、身體覺察與整合。

頌缽為何能支持身心放鬆？

頌缽的聲音由多層次的泛音所構成，當注意力自然地被聲音吸引，神經系統便有機會從高度警覺轉向放鬆與修復。許多人在頌缽聲音中，感受到呼吸變深、肌肉放鬆、思緒減緩——這些都是身心回到平衡狀態的自然反應。

【適合對象】

* 想要真正放鬆與深度休息的人

* 感到疲勞、情緒緊繃、思緒過度活躍

* 需要一段被好好承接的靜心時刻

* 想給自己一段完整而安靜的時光

* 對頌缽、聲音療癒、儀式感與能量工作感到共鳴的人們

【課程時間】

2026/2/3 週二1900-2030 諾瑪本館

2026/2/21 週六 1600-1730 諾瑪本館

【費用】

單場次課程原價14,80元，同場次第二人以上報名優惠，每位1,380元。單人報名兩場次每場次1,380元。諾瑪瑜珈會員可扣初引/實煉課卡2堂。課程前一天達4位同學及開課。

≧2/3課程扣卡上課者需於要於2/2晚上1900前取消預約，否則會照算堂數。

≧2/21課程扣卡上課者需於要於2/20下午1500前取消預約，否則會照算堂數。

👉注意事項：

諾瑪瑜珈工作坊系列課程/特殊單次性課程活動報名說明確認報名與繳費時請同意以下事項：1.諾瑪瑜珈工作坊系列/特殊單次性課程活動報名後無法退費，如因個人原因，需要轉至其他場次，需確認場次有名額後，負擔$200元手續費用，可以轉其他場次。2.如因諾瑪瑜珈未達開課人數，將進行全額退款。使用合報優惠者，若其一課程沒有達開課人數，有開課課程將以單堂計費，退款無開課程之費用。3.若因個人不可抗力因素或重大傷病（需要提出醫院證明）等狀況，無法出席活動/課程者。於課程/活動開始6小時前提出，可以開放一次轉讓，完成轉讓手續規定後即可將活動名額轉讓給親友參加。⭐️轉讓手續👉需於諾瑪瑜珈通訊軟體上留下轉讓親友的姓名與聯絡電話，並且負擔250元轉讓費用即可完成轉讓手續。4.若因重大傷病（需提出醫院證明）狀況，無法出席活動/課程者。（非傷病等個人因素不包含在內）諾瑪瑜珈可以將當次課程費用保留本人名下，於諾瑪瑜珈其餘課程與活動使用。保留金額為學員繳納全額，需扣除$200元手續費用，且需於原活動/課程當日起算6個月內使用完畢。

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