11/22 牛角梳舒肩潤頸

課程大綱與時程

以牛角梳結合刮痧與深層筋膜放鬆，專注釋放肩頸的緊繃與壓力。 針對胸鎖乳突肌、斜角肌、提肩胛肌與上斜方肌等關鍵肌群， 以溫和手法放鬆緊繃線條，改善長期僵硬、肩頸痠痛與氣血不暢。

 

課程中也會輕帶頭部刮痧，溫潤刺激顳肌與頭部穴道， 協助舒緩眼壓、減少頭重感，讓氣血由頭至肩自然流動。

 

適合長時間使用電腦、壓力大、姿勢緊繃或易疲倦者。 課後可延伸為自我照護練習，讓頭頸放鬆、思緒更清晰， 在溫柔的節奏裡，找回身心的輕盈與平衡。

 

講師資訊

「每當我遇到混亂與矛盾時都會想到一句話：用欣賞包容的眼光看待一切事物。

傾聽與面對自己是一種技藝，需要不斷的鍛鍊，才能找到自己適當的位置。」

 

師資證書

‧2023 Omfactory Singing bowl level 2 頌缽中階培訓

‧2023 Shakti yoga Prenatal yoga Teacher Traning 孕婦瑜珈師資

‧2023 Shakti yoga Ayurvedic yoga workshop 阿育吠陀研習

‧2022 Wall rope yoga workshop 壁繩瑜珈研習

‧2021 YIN YOGA Teacher Training 陰瑜珈師資

‧2020 靈氣點化 一級 二級

‧2019 2019 Zoga Movement workshop 筋膜瑜珈研習

‧2018 Yoga Nidra Teacher Traning 禪瑜珈師資

‧2017 Rocket Yoga Teacher Training 火箭瑜珈師資

‧2017 omfacotry手倒立工作坊

‧2015 Yoga Alliance RYS200

‧2020 Anatomy Train Abdomen, Chest&Breath解剖列車 腹,胸與呼吸

‧2019 Anatomy Train Fans of the Hip 解剖列車 骨盆扇形結構

‧2016 整合性疼痛處理技巧研習

‧2016 功能性動作評估與矯正運動研習

‧2016 Sports Massage Basic 美式運動按摩認證

‧2013 Level 1 -Foam Rolling: Principles & Practices滾筒肌筋膜放鬆術

‧2017 OM FACTORY Aerial Dance/Advanced hammock Immersion空中舞蹈

‧2017 OM FACTORY Lyra/ Hoop workshop 空中環

‧2016 OM FACTORY Aerial Yoga空中瑜珈資

‧2016 OM FACTORY Aerial Yoga Mellow Flow空中療癒瑜珈師資

‧2019 NAHA 國際芳療師認證

‧2015 Level 1 AROMATHERAPIST Diploma Course芳療師認證

‧2015 IKYA兒童瑜珈師資

‧2007 美容師乙級

 

社群連結

＠meiiiiyogalife

 



報名與課程相關資訊

👉 報名資格：對課程有興趣的任何人! 

👉時間：11/22 12:40 - 14:10（1.5H） 

👉地點：諾瑪瑜珈林口館一樓 

👉報名費用：單堂1,200元。 諾瑪會員可開放以諾瑪瑜珈課任何種類有效課卡扣2堂上課，扣卡上課需於課程開始3日前晚上2100前取消預約，否則會照算堂數。

 

 

👉注意事項： 諾瑪瑜珈工作坊系列課程/特殊單次性課程活動報名說明確認報名與繳費時請同意以下事項：

1.諾瑪瑜珈工作坊系列/特殊單次性課程活動報名後無法退費。 2.如因諾瑪瑜珈未達開課人數，將進行全額退款。 3. 若因個人不可抗力因素或重大傷病（需要提出醫院證明）等狀況，無法出席活動/課程者。於課程/活動開始6小時前提出，可以開放一次轉讓，完成轉讓手續規定後即可將活動名額轉讓給親友參加。⭐️轉讓手續👉需於諾瑪瑜珈通訊軟體上留下轉讓親友的姓名與聯絡電話，並且負擔$250元轉讓費用即可完成轉讓手續。👉報名繳費後無法任意更換場次，如本人因不可抗力因素提出證明，經由主辦單位確認同意，且欲更換場次有名額釋出的前提下，負擔250元手續費用可以開放更換。 4. 若因重大傷病（需提出醫院證明）狀況，無法出席活動/課程者。（非傷病等個人因素不包含在內）諾瑪瑜珈可以將當次課程費用保留本人名下，於諾瑪瑜珈其餘課程與活動使用。保留金額為學員繳納全額，需扣除$200元手續費用，且需於原活動/課程當日起算6個月內使用完畢。 5. 建議提前10分鐘前來教室，課程開始 15 分鐘後不得進教室，視同放棄課程且課程無法退費。若因個人不可抗力因素或重大傷病（需要提出醫院證明）等狀況請依照上方第3、4點辦理。