進階空瑜

ADVANCED AERIAL YOGA

進階空瑜是的進階的空中瑜珈課程,課程前半段會利用掛布結合瑜珈體位法進行高強度的暖身與肌力的訓練,增強肌力與柔軟度,後半部分將進行進階空中技巧練習與動作串連,適合長時間練習空中瑜珈的同學與線上空瑜老師作為日常鍛煉與進修。

👉適合怎麼樣的人: 此堂課需要較多的手部肌力、核心力量與穩定,會建議穩定練習空中課程1年以上的學員加入唷!