Relax(zen) yoga 紓壓瑜珈

 溫合、深層、放鬆的課程。以簡單的伸展為基礎,促進身體的修復以及心靈能

量的平衡;同時藉由陰瑜珈被動、不強迫的練習方式,長時間停留,讓療癒的

能量慢慢滲入骨骼、關節與結締組織,提升人的活力,達到紓壓放鬆的效果。

利用各類輔具和支撐,讓練習者得以徹底放鬆,有助身心的修復還原,釋放壓

力,讓情緒歸零,並給予肌肉休息、充氧的機會。    

 


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Maggie
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榛榛
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布布
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Mary
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