AERIAL mello flow 空中伸展療癒

基礎課程,適合想改善水腫、喜歡美感與翱翔感的學員。 

 

空中瑜伽利用吊布將身體懸掛在空中,借由對抗地心引力將瑜伽體位法更深層的延展…包含表層的肌膚、肌肉甚至筋膜、淋巴都能得到刺激。空中瑜伽的動作中有倒吊的姿勢,可以放鬆背部、增加脊椎的空間、促進氣血循環、消除頭部及肩頸的壓力、改善背部腹部不適等問題,還能享受在空中飛行的自由與快樂。當身體借由掛布的反重力懸掛在空中時,不僅能釋放壓力、排除雜念,還能恣意的享受身體在空中擺盪的優遊自在。空中瑜伽是適合每個人的身心靈時尚運動。    


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mary
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