Relax(zen) yoga 紓壓瑜珈
溫合、深層、放鬆的課程。
以簡單的伸展為基礎，促進身體的修復以及心靈能量的平衡；
同時藉由陰瑜珈被動、不強迫的練習方式，
長時間停留，讓療癒的能量慢慢滲入骨骼、
關節與結締組織，提升人的活力，達到紓壓放鬆的效果。
利用各類輔具和支撐，讓練習者得以徹底放鬆，
有助身心的修復還原，釋放壓力，
讓情緒歸零，並給予肌肉休息、充氧的機會。
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