vinyasa YOGA
(Flow YOGA) 流動瑜珈
流動瑜珈最主要的訓練方是來自於體位法的串連，
課程中以不間段的方式進行著，適合初學者的參與。
課程重點專注於肌耐力訓練，及身體核心的控制及平衡。
除此之外，因拍子轉換時間也較快，
身體可以一直保持在很溫暖的階段，
以至於可以同時訓練到柔軟度。
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| Monday | 9:00 AM - 9:00 PM |
| Tuesday | 9:00 AM - 9:00 PM |
| Wednesday | 9:00 AM - 9:00 PM |
| Thursday | 9:00 AM - 9:00 PM |
| Friday | 9:00 AM - 5:00 PM |
| Saturday | 9:00 AM - 5:00 PM |
| Sunday | 9:00 AM - 4:00 PM |
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