morning AERIAL YOGA 早安空瑜
安排在當天第一堂課程，適合早晨想要活動筋骨的同學。
空中瑜珈利用吊布將身體懸掛在空中，
借由對抗地心引力將瑜伽體位法更深層的延展…
包含表層的肌膚、肌肉甚至筋膜、淋巴都能得到刺激。
空中瑜珈的動作中有倒掛的姿勢，
可以放鬆背部、增加脊椎的空間、促進氣血循環、消除頭部及肩頸的壓力、改善背部腹部不適等問題，還能享受在空中飛行的自由與快樂。
當身體借由掛布的反重力懸掛在空中時，不僅能釋放壓力、排除雜念，
還能恣意的享受身體在空中擺盪的優遊自在。
諾瑪招牌菜—空中瑜珈是適合每個人的身心靈時尚運動。
早安空瑜歡迎沒有空中瑜珈經驗的同學加入，
在早晨搭配呼吸、適當的體位法鍛鍊，
帶領的老師會依照當天狀況調整練習強度。
meet the teachers
Om Factory taiwan
| Monday | 9:00 AM - 9:00 PM |
| Tuesday | 9:00 AM - 9:00 PM |
| Wednesday | 9:00 AM - 9:00 PM |
| Thursday | 9:00 AM - 9:00 PM |
| Friday | 9:00 AM - 5:00 PM |
| Saturday | 9:00 AM - 5:00 PM |
| Sunday | 9:00 AM - 4:00 PM |
需事先預約參觀請加入Line
諾瑪本館- 台北市大安區羅斯福路三段171號9樓 （捷運台電大樓站3號出口）
NoMad OF - 9F., No. 171, Sec. 3, Roosevelt Rd., Da’an Dist., Taipei City
諾瑪一館- 台北市中正區辛亥路一段45號1樓 （捷運台電大樓站1號出口）
NoMad OF ONE - 1F., No. 45, Sec. 1, Xinhai Rd., Zhongzheng Dist., Taipei City, Taiwan (R.O.C.)
諾瑪永康館- 台北市大安區金華街223-1號1樓 （捷運東門站5號出口）
NoMad OF Yong Kang - No. 223-1, Jinhua St., Da'an Dist., Taipei City 106, Taiwan (R.O.C.)
諾瑪東門館-台北市大安區信義路二段198巷1號1樓 （捷運東門站5號）
NoMad OF Dong Men - 1F., No. 1, Ln. 198, Sec. 2, Xinyi Rd., Da’an Dist., Taipei City 106, Taiwan (R.O.C.)
諾瑪光復館-台北市大安區光復南路240巷48號1樓（捷運國父紀念館2號）
NoMad OF Guang Fu - 1F., No. 48, Ln. 240, Guangfu S. Rd., Da’an Dist., Taipei City 106, Taiwan (R.O.C.)
諾瑪林口富貴館-新北市林口區文化三路二段288號1樓&2樓（文化三路二段看到月芽月子餐右轉進入，就在富貴森林公園上）
NoMad OF Lin Kou Fugui - 1F., No. 228, Sec. 2, Wenhua 3rd Rd., Linkou Dist., New Taipei City 244, Taiwan (R.O.C.)
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