低空芳香療癒瑜珈

AERIAL AROMATIC MELLO FLOW

屬於低掛布的空瑜療癒課程, 與低空伸展療癒不同的是,會搭配每週不同精油主題,給身心靈與嗅覺五感的完美體驗。掛布距離地面僅有30公分高,適合想放鬆身心靈、舒緩痠痛、喜歡芳香氣味的一般大眾。

 

歡迎想要伸展筋骨與體驗不同放鬆方式的同學加入!也可以讓害怕吊床太高的學員們有入門掛布的學習經驗,幫助孰悉空中掛布的使用方式。釋放壓力、擺脫痠痛,加上柔和療癒的氛圍,

為心靈補給大量溫煦的能量,重新面對新的一天。

 

課程鍛鍊強度 : ★★★

動作轉換速度:★★☆

上肢力量訓練:★★☆

課程伸展比例:★★☆

 

貼心提醒 : 低掛布空中瑜珈系列課程,同樣為使用掛布為輔具的瑜珈課程,推薦給想要享受掛布輕盈與嘗試飛翔離地,喜歡伸展與鬆開身體的初學者,以上星號標記為參考值,實際狀況會以課堂班級狀況調整。

 

諾瑪瑜珈致力成為療癒身心的都市綠洲,歡迎帶著開放的心,來相遇不同老師的帶領風格!