低空按摩芳療

AERIAL massage YOGA 

諾瑪瑜珈超人氣經典療癒系課程,低掛布的空瑜療癒X芳香按摩療法

共同創造出世界上最美好的地方,在僅有30公分的空中吊床中,

 

掛布X瑜珈輔具(磚、枕、球等)X每週主題精油。從香氛嗅吸、塗抹到精油按摩,結合精油性能強化瑜珈功效,透過呼吸、協調、音樂以及身心靈感受,另外搭配瑜珈輔具伸展按壓,共同療癒身體的每一寸肌膚與臟腑,讓芳香的分子,舞動在體內的每個角落。 

 

整堂課程除了找回穩定內在的呼吸,也在課程當中,也幫助學員透過吊床建構正確的身體重心,

找到正確舒服的方法,善待身體,滋養內在。

 

課程鍛鍊強度 : ★★★

動作轉換速度:★★☆

上肢力量訓練:★★☆

課程伸展比例:★★☆

 

貼心提醒 : 低掛布空中瑜珈系列課程,同樣為使用掛布為輔具的瑜珈課程,推薦給想要享受掛布輕盈與嘗試飛翔離地,喜歡伸展與鬆開身體的初學者,以上星號標記為參考值,實際狀況會以課堂班級狀況調整。

 

諾瑪瑜珈致力成為各位療癒身心的都市綠洲,歡迎帶著開放的心,來相遇不同老師的帶領風格!