gentel FLOW YOGA 和緩流動

 

初學者適合加入的流動系列課程。

會以和緩與較慢的速度,將基礎體位做串連,

伸展、扭轉、與基礎核心力量,搭配呼吸練習進行。

整體速度較其他流動瑜珈系列緩慢一些,

適合想要加入流動系列練習的初學者。