Basic YOGA 基礎瑜伽

 

基礎瑜珈課程,為沒有經驗的同學所開設的入門課程。

 

用更緩慢的速度,

帶領同學進入瑜珈的體位與呼吸練習。

課程中會用漸進的方式帶領同學,

建立個人對身心狀態的基礎覺察。

以便更好的連結自然界能量,

學習淨化及提升身心靈。

 

非常適合初學者加入。