國際空中大師系列-皮拉提斯(Pilates)工作坊

千呼萬喚,諾瑪絲路空中藝術錦標賽-評審大師工作坊

國際空中大師系列 NoMad Om Factory x 韓國空中大神 Shy Shy

 

諾瑪國際大師系列課,精彩絕倫的絕佳進修機會!
韓國超人氣空中大神Shy Shy,因諾瑪絲路空中藝術錦標賽再度來台

重磅回歸,帶來全新核心皮拉提斯(Pilates)2小時工作坊!

想要體會shy shy 魅力的同學,千萬不要錯過!

 

歐美女星都愛,風靡韓國的皮拉提斯, BLACKPINK Jennie、Jisoo、太妍、孫藝珍等都熱愛。

透過皮拉提斯強化核心肌肉能力,提升身體柔軟度、使身體線條更好看。不論是空中的練習,或是地面的穩定,核心都是不可或缺的必備武器!

 

諾瑪國際工作坊系列,為你送上驚豔美好春季的精彩研習,歡迎加入韓國中空大神Shy Shy 最喜歡的兩個專項之一—皮拉提斯小時工作坊!

 

國際學習交流機會,探索無限豐富的課程內下,名額有限,不要錯過!

本次課程將在3/27週三中午1200開啟第一波表單報名,4/1開始依照順序通知報名同學。

如額滿則會關閉表單,名額釋出將會於諾瑪瑜珈社群公告表單二次開啟時間。

 

 

本課程報名請填寫申請表提供資格審核,工作坊為專業課程,由諾瑪篩選為種子教師做內容訓練,合格者有機會成為合作對象

課程內容

不論是空中的練習,或是地面的穩定,核心都是不可或缺的必備武器!

 

📍皮拉提斯(Pilates)注重細緻的動作,故能使身體不同部位肌肉能有更針對性的訓練,從而使全身和深層肌肉取得更好的鍛鍊。其中強化核心力量訓練,能使提升肌肉力量,以及提高肌肉和關節間柔韌性,有很好的預防肌肉損傷作用。因此皮拉提斯和復健、物理治療、運動科學有高度連結。

 

皮拉提斯可雕塑體態,矯正日常姿勢不正確帶來的疲勞。我們會專注練習皮拉提斯的六大運動哲學原則『專注、呼吸、核心、控制、精確與流暢』。課程會為韓文授課,並且搭配全程中文翻譯指導老師一位。想要體驗風靡韓國、歐美與亞洲圈的皮拉提斯,這是一個很好的機會!

 

 

這堂皮拉提斯課程,我們將聚焦於所有動作的中心:核心部分,陪伴你共同核心強化

對身體進行正位,並精確的激活肌肉用力!

 

識別運動的方向,產生更強的運動效果。

 

帶領教師—shy shy

授課教師韓國人氣空中大神Shy Shy

Shy老師是韓國Atti空中教室(아띠플라잉요가)的負責人及創辦老師。從8歲開始習舞的她,一路專攻了12年的韓國舞蹈至20歲為止。由於長期膝蓋疼痛導致無法繼續跳舞,所以在2013年,即21歲時進入江原大學就讀IT相關領域,期間對於因治療膝蓋而學習的皮拉提斯逐漸產生興趣,種下未來踏上瑜珈教學者之路的種子。

 

在持續練習下,老師於2015年取得師資證照並開始教學,至今已長達8年。為了導正大眾認為空中運動困難且危險的觀念,在2018年成立空中教室,除了教授以一般大眾為對象的課程,也有開設以老師們為對象的工作坊、培訓,並借此持續宣傳以安全為前提的空中運動。


翻譯教師—Tina

相信語言擁有魔力的理工人,踏進空中瑜珈的世界後無法自拔。擅長利用比喻解釋理論與動作,偏好使用帶有正面療癒能量的韓文與西洋歌曲作為課程背景音樂。喜歡觀察身邊的人,常常透過學習不同課程來跳脫框架,以更多元的角度認識身體,並將心得融入教學。

 

- Om Factory空中瑜珈師資培訓50小時

- Om Factory 高階空中瑜珈師資培訓 16小時

- Om Factory 空中環師資培訓25小時

- Om Factory & Shakti 孕婦瑜珈師資培訓85小時

 - Om Factory & Shakti 禪瑜珈16小時


報名資訊

👉 課程時間:

5/7 週二 1530-1730(2hr) 諾瑪光復館

👉原價3,000元,快手優惠2,688元,本次課程將在3/27週三中午1200開啟第一波表單報名,4/1開始依照順序通知報名同學。如額滿則會關閉表單,名額釋出將會於諾瑪瑜珈社群公告表單二次開啟時間。

👉報名資格:本課程報名請填寫申請表提供資格審核,工作坊為專業課程,由諾瑪篩選為種子教師做內容訓練,合格者有機會成為合作對象,歡迎體驗國際師資的皮拉提斯工作坊,感受皮拉提斯的無限魅力!

 

❣️ 預約課程請使用LINE諮詢預約:@nomad

 

👉注意事項:

 

諾瑪瑜珈工作坊系列課程/特殊單次性課程活動報名說明確認報名與繳費時請同意以下事項:

1.諾瑪瑜珈工作坊系列/特殊單次性課程活動報名後無法退費。

2.若因個人不可抗力因素或重大傷病(需要提出醫院證明)等狀況,無法出席活動/課程者。於課程/活動開始6小時前提出,可以開放一次轉讓,完成轉讓手續規定後即可將活動名額轉讓給親友參加。

⭐️轉讓手續👉需於諾瑪瑜珈通訊軟體上留下轉讓親友的姓名與聯絡電話,轉讓親友需填寫申請表提供資格審核,工作坊為專業課程,由諾瑪篩選為種子教師做內容訓練,合格者有機會成為合作對象,且負擔$250元轉讓費用,方可完成轉讓手續。

 

⭐️報名繳費後,本人如需更改時間場次,須先確認欲更改場次名額是否有位置,確認有名額後,需負擔250元手續費用完成更改場次手續。

 

3.若因重大傷病(需提出醫院證明)狀況,無法出席活動/課程者。(非傷病等個人因素不包含在內)諾瑪瑜珈可以將當次課程費用保留本人名下,於諾瑪瑜珈其餘課程與活動使用。保留金額為學員繳納全額,需扣除$200元手續費用,且需於原活動/課程當日起算6個月內使用完畢。

 

 

本活動由

奧創音樂與肢體研發協會主辦、馬爾泰股份有限公司協辦

本機構根據籌備內容狀態,保留活動異動的權利,謝謝合作。